Обед и 2 перекуса — MEDIUM — 4 недели (по 6 дней)

Обед и 2 перекуса для рабочего дня. Удобный вариант, если завтрак и ужин вы едите дома.
Порции среднего размера.

1000-1200 ккал в день.

Средний вес блюда 220-230 гр.