2300 ккал — 3 недели (по 6 дней)

5-разовое питание.

Большие порции для мужчин.

Включает завтрак, обед, ужин и 2 перекуса.

Средний вес порции 290-300 гр.
Средний дневной баланс БЖУ: 180/85/200.