1300 ккал — 4 недели (по 7 дней)

5-разовое питание для похудения или поддержания формы.

Включает завтрак, обед, ужин и 2 перекуса.

Средний вес порции 160-170 гр.
Средний дневной баланс БЖУ: 103/48/114.