2800 kkal 3nedelje 7dana

Pet obroka.

Velike porcije za muškarce koji se aktivno i intenzivno bave sportom.

Uključuje doručak, ručak, večeru i 2 užine.

Srednja količina porcije je 330-360 grama.
Srednji dnevni balans proteina/masti/ugljenih hidrata je 217/102/244.